Gelenkverletzungen vermeiden
Am häufigsten entstehen Gelenkverletzungen durch Sportunfälle. Aber auch Überbelastungen können zu einer Schädigung der Gelenkstrukturen führen. Häufig treten Verrenkungen, Prellungen, Brüche, Zerrungen und Bänderrisse auf. Nicht alle Verletzungen sind vermeidbar. Aber wer gewisse Grundregeln und Vorsichtsmaßnahmen beachtet, kann das Verletzungsrisiko deutlich senken.